袁了凡静坐要诀（增订本）

基础信息

书名：《袁了凡静坐要诀（增订本）》
作者：袁黄 撰；严蔚冰 整理/导读
出版社：上海古籍出版社
出版时间：2018年8月
ISBN：9787532589326
字数：55千字

推荐语

本书内容主体为明代著名学者袁了凡的养生学名著《静坐要诀》，严蔚冰先生对之进行导读，并辅以实践方法的介绍。

内容简介

此书的主体部分是标点整理明代养生著作《静坐要诀》，作者为晚明著名的士人袁了凡。袁了凡，名黄，号了凡，因著有《了凡四训》和推行“功过格”教人行善积德，而为人们所熟知，并有《静坐要诀》《祈嗣真诠》《摄生三要》等养生类著作。其中《静坐要诀》为近代提倡静坐养生的蒋维乔等人继承和提倡，得到广泛的传播。本书稿前有严蔚冰撰写的导读，文后加了若干注释，并附有《摄生三要》等相关文献。此次增订，增加了一篇传记《大医袁了凡》和袁了凡解答静坐实修问题的两封书信。并对原版内容进行了文字修订，同时升级了设计。

作者简介

作者袁了凡，初名袁表，后改名袁黄，字坤仪，初号学海，因“悟立命之说，而不欲落凡夫窠臼”，故改号了凡，世称了凡先生。明世宗嘉靖十二年（1533）生于浙江嘉善魏塘，神宗万历十四年（1586）进士，万历十六年（1588）至万历二十年（1592）任河北宝坻知县，后升任兵部职方司主事。时值朝鲜“壬辰倭乱”，年届花甲的了凡以“军前赞画”身份入朝抗倭。因与都督李如松意见不和，不逾年即遭削籍，返乡后定居吴江赵田。了凡晚年主要从事著述及教子，并致力于慈善活动，于万历三十四年（1606）去世。明熹宗天启元年（1621）追赠“尚宝司少卿”。