基础信息
书名：微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则
作者：【美】斯蒂芬·盖斯
出版社：江西人民出版社·后浪
出版时间：2016年11月
ISBN：9787210086741
字数：62千字
推荐语
8个独到策略，提升自我，增强好习惯养成能力。从细微处开始改变，会有更大收获。
内容简介
微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了极具优势的习惯养成策略。人们无法让改变的效果持久时，往往认为原因在于自己，但其实有问题的并不是他们本身，而是他们采用的策略。当你开始用微习惯策略教你的方法按照大脑的规律做事情时，持久改变其实很容易。\\r\\r
作者简介
作者斯蒂芬·盖斯是个天生的懒虫。为了改变这一点，他开始研究各种习惯养成策略，从2004年起在美国各大自我成长类网站上发表了许多文章。2011年，他开始运营自己的博客Deep Existence，为读者提供自我成长策略方面的建议。他崇尚极简主义，喜欢打篮球和探索世界。\\r
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