基础信息
书名：膝关节功能强化训练：预防损伤、缓解慢性疼痛与提升运动表现
作者：闫琪 著
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2022年01月
ISBN：9787115579997
字数：61千字
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膝关节强化训练指导：预防损伤、缓解疼痛、恢复功能。
内容简介
本书为“人体运动功能强化及损伤预防训练丛书”中的一本，是针对人体中参与运动最多、最为重要的关节之一——膝关节的功能强化训练指导书。 本书首先介绍了人体运动学基础知识，并重点讲解了膝关节解剖学结构与功能，接着对针对膝关节损伤风险的关节活动度及功能动作评估测试方法进行了解析，随后以真人示范、分步骤图解的方式，对强化膝关节功能的多种训练方法及动作练习进行了详细阐释与展示，最后提供了针对不同目标的训练计划，旨在帮助读者通过科学训练预防膝关节损伤，缓解膝关节疼痛，恢复并强化膝关节功能。
作者简介
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