绝望笔记

基础信息

书名：绝望笔记
作者：【芬】洛塔·索妮宁 著；皮娅·阿霍 绘
出版社：中信出版集团
出版时间：2019年7月
ISBN：9787521705010
字数：2千字

推荐语

风靡芬兰的负面情绪释放手册，压抑的情绪，会报复在你的身体，在爱自己之前，请先学会“发脾气”。

内容简介

告诉我，今天是你第几次感到绝望？什么？第N次？想要吐槽？气到爆炸？遇到委屈的事却又无能为力？太好了，这本小书就是为你量身定做！所有讨厌的人、记恨的事、想说又不敢开口的话……统统写下来吧！写下你看不惯的一切，不要停！社会规则纷繁复杂，尽管不能为所欲为地释放自己的情绪，可我们不能任由负面情绪在心中积压。你知道吗？压抑的情绪，会报复在你的身体。只有及时地将负面情绪排放，身心才能保持健康。希望每一位读者都能从《绝望笔记》开始学习呵护内心、拥抱自己。

作者简介

作者洛塔·索妮宁，一名小说编辑，也翻译了很多非小说类的作品。在写另一本关于积极性的书时，她想到了本书的创作灵感。空闲时间里，她在一个乐队中演奏，并试图在单口相声喜剧舞台上变得有趣。