基础信息
书名：自行车运动训练指南：全面提升骑行表现的系统性训练（修订版）
作者：【英】香农·沙凡铎
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2021年4月
ISBN：9787115556196
字数：100千字
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《自行车运动训练指南》修订版：提升骑行表现的系统训练，适合骑行爱好者和职业运动员。
内容简介
本书是《自行车运动训练指南：全面提升骑行表现的系统性训练》的修订版，是由英国职业公路自行车赛车手、加利福尼亚自行车锦标赛冠军香农·沙凡铎多年训练经验的总结，书中涵盖自行车训练的方方面面，包括训练目标设定、训练理念、计划制订、骑行技术、损伤预防与恢复、骑行装备，以及56套自行车运动训练方案。每个训练方案均有详细的执行步骤，易于理解和操作。 本书适合想要有效提升肌肉力量、骑行速度和体能，从而全面提升骑行运动表现的骑行爱好者、职业运动员和教练阅读。
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