基础信息
书名：人生没有技巧，就是笃定地熬
作者：宋晓东
出版社：天地出版社·华夏盛轩
出版时间：2020年6月
ISBN：9787545555981
字数：108千字
推荐语
聚焦精神空虚、情绪失控、自我怀疑、社交恐惧、生活迷茫五大心理难题，用五个醒脑良方，帮你成为想成为的人。
内容简介
奋斗路上，我们难免会遇到各种瓶颈。只有一一突破它们，奔着自己的人生目标咬牙坚持下去，我们才有可能收获人生的累累硕果。本书聚焦精神空虚、情绪失控、自我怀疑、社交恐惧、生活迷茫五大心理难题，通过真实案例深入浅出地分析了年轻人在人生进取过程中遇到的各种瓶颈，以及一步步突破瓶颈的过程。通过本书，作者想要告诉我们，虽然生活中的某些时刻非常辛苦难熬，但依然有足够多的余地，只要坚定信念，脚踏实地，我们就会拥有丰盈的人生。
作者简介
作者宋晓东，国家二级心理咨询师，教育学硕士，上海第二工业大学《幸福心理学与生活》课程讲师，上海市认证学校心理咨询师。
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