基础信息
书名：瑜伽运动解剖书：掌握瑜伽中的肌肉运动原则
作者：【法】布朗蒂娜·卡莱-热尔曼
出版社：北京科学技术出版社
出版时间：2020年3月
ISBN：9787530489345
字数：50千字
推荐语
“运动与解剖学”实验室30年研究成果，用解剖学语言剖析瑜伽运动的真谛。
内容简介
瑜伽的练习，既是精神上的又是身体上的。了解瑜伽体式深层次的运动机能，可以使瑜伽运动者了解身体的对齐方式以及每个姿势中要使用的肌肉，从而得以进行更深层次的练习，以解决身体弱点、动态的失衡和提升力量。从学习解剖学语言，到将解剖学概念应用到复杂的瑜伽体式中，《瑜伽运动解剖书》真正地涵盖了这两者之间的一切。全书包含43个运动主题，从人体结构入手，透视了肌肉在瑜伽姿势中扮演的各种角色，帮助运动者理解瑜伽动作原理，调控运动幅度，学会用正确的方法让肌肉到达正确的位置。
作者简介
作者布朗蒂娜·卡莱·热尔曼，致力于运动解剖学领域30余年，是运动解剖学概念的创立者。
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