基础信息
书名：羽毛球运动身体训练指南
作者：黄岩 陈天宇 李杭杰 编著
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2020年01月
ISBN：9787115527660
字数：31.2千字
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全面提升羽毛球技能，专项针对性肌肉训练。
内容简介
技术水平得以良好发挥，优秀的身体素质是必要支撑。本书针对羽毛球运动提供了适合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身进行的练习动作，同时以分步骤图解的方式讲解动作要点，并配有关键步骤的动作解剖图，以更直观的方式呈现训练目标，帮助练习者有针对性地进行肌肉训练，有效提升运动水平。
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