基础信息
书名:让自己快乐:如何停止讨好他人,并转变你的生活方式
作者:【英】艾玛·里德·特里尔
出版社:中国青年出版社·中青文
出版时间:2022年8月
ISBN:9787515366777
字数:110千字
推荐语
一本让你学会更良性地接纳和取悦自己的书。
内容简介
本书中,作者基于十几年来的临床经验为我们讲述了什么是“讨好型人格”,总结出了四种类型的讨好者:典型讨好者、影子式讨好者、安抚式讨好者、阻断式讨好者。对孩子、父母、朋友、恋人、职场等讨好行为“多发区”“多发人群”,结合案例,进行了深入分析,分析人物心理、讨好行为的根源,并以一种类似于做心理治疗一样的私密对话的方式提供建议,帮助你更全面地理解自己,更真实、更快乐地生活。
作者简介
作者艾玛·里德·特里尔,剑桥大学英语专业毕业,曾在宝洁公司市场部工作。2003年,因为一场车祸,艾玛接触到心理咨询并产生了浓厚兴趣,转而投身心理学领域研究,随后获得了沟通分析专业英国第一等级学位,成为英国心理咨询与治疗协会成员。
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