? 基本信息
- 书名：陪你的情绪坐一坐
- 作者：许新颜
- 出版社：中国人民大学出版社
- 出版时间：2024/4/1
- 字数：66千字
? 推荐语
学会满足情绪背后的心理需求，做一个情绪稳定的成年人。
? 内容简介
情绪是人对所发生事件的一种心理反应的表达，没有好坏对错之分，但需要更适切的表达。
因此，看清和读懂表层情绪和行为背后的情绪丛林才是发展情商的核心。
作者没有过多着墨于艰深的心理学理论，而是通过自己多年来在心理咨询领域的体验、觉察、反思，积累了众多自身案例以及临床心理咨询案例，给读者呈现了体验和感受情绪的新视角，学会面对生活中的各种烦恼，更好地与情绪相处，逐步改变在亲密关系、亲子关系、家庭关系、工作关系中的惯性处理方式，让面对情绪、体验情绪、意识化表达情绪成为一种健康的生活习惯和方式。
? 出版社介绍
中国人民大学出版社成立于1955年，是新中国建立后成立的第一家大学出版社。时光在文字与光阴中驻足，我们在积聚书香与赓续文脉之时，也有一点小小的向往，在徜徉中拢住自我与他者的目光，给天下读书人一点点温暖。
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