时间内卷

基础信息

书名：时间内卷
作者：【日】尾石晴
出版社：湖南文艺出版社·博集天卷
出版时间：2022年3月
ISBN：9787572605932
字数：72千字

推荐语

如果你也身陷时间不够的困扰，不妨用这本书的时间管理术“卷”起来。

内容简介

这本书不只教你如何运用时间，更教你怎样思考人生。有没有时间是一种选择。把时间当成资产管理，理解所用时间背后的意义和可能带来的影响，之后将时间可视化，对时间分类（为未来花费的时间、现在应该使用的时间、使用得毫无意义的时间）并把握性质，就能一眼了解自己把时间花在了哪里。熟练掌握以下三种能力，并配合自己的人生目标，重新设定时间、安排行动，便可以收获让自己满意的使用时间的方法：1.可视化能力（从整体上俯视、把握现在的时间管理方法）；2.减法能力（分辨出哪些事该做，哪些事不该做，减少时间浪费）；3.加法能力（根据自己的人生目标重新安排自己的时间和行动）。

作者简介

作者尾石晴，在外资制造业企业中工作16年，其中6年担任管理职务。现在是自由职业者，畅销书作家。曾是“每天被工作追着跑，完全没有自己的时间”的打工人，每月加班时长超过100小时，在有了自己的第一个孩子后，时间紧张程度更是单身时代无法比拟的，于是开始彻底地反思、调整自己的时间管理方法。历经7年反复尝试、犯错、修正，总结出了一套“高效时间管理术”，并将其分解为若干小步骤，不仅实现了“时间自由”，还保持上班族身份并成功晋升到经理职位，成为日本的自媒体达人并发行网络杂志。