松弛感：拒绝紧绷，允许生活中的不确定

基础信息

书名：松弛感：拒绝紧绷，允许生活中的不确定
作者：郝培强
出版社：湖南文艺出版社·博集天卷
出版时间：2023年3月
ISBN：9787572600562
字数：105千字

推荐语

所谓松弛，既不是强调对抗，也不是鼓励躺平，而是接纳生活中的不确定。40个可行方法，活出自己的松弛感。

内容简介

你是否也在努力尝试打破不断加码的紧绷状态？过大的工作压力，紧张的家庭关系，复杂的人际交往，高压的外部环境，难以控制的情绪……现代生活看似充实，其实又忙又累，塞满了琐碎和疲惫，我们很难真正放松下来。因此，在快节奏的紧绷社会，松弛感至关重要。松弛感的内核是接纳人生不可回避的不确定性。在本书中，作者聚焦于个体成长的路径，结合自身的生活经历和社会阅历，总结出一些道理和方法，给陷入紧绷状态的人展示了一种“松弛感人生”的可能性。

作者简介

作者郝培强，知名程序员，互联网创业家，自媒体作家兼运营者。银杏科高技术咨询共同创始人，银杏泰克搜索共同创始人，盛大创新院高级研究员，上海泰尼网络科技有限公司创始人。