? 基本信息
- 书名：腰背维修师：医生没有告诉你的脊柱保健秘诀
- 作者：[加拿大] 斯图亚特·麦吉尔
- 出版社：北京科学技术出版社
- 出版时间：2021/6/1
- 字数：109千字
? 推荐语
医生没有告诉你的脊柱保健秘籍，一步步教您摆脱腰背酸痛，让脊柱恢复到最佳状态。
? 内容简介
本书是作者专门写给大众患者的图书，但仍然被专业医生和训练员视为具有指导性的图书。
本书通过指导个人自我评估疼痛诱发动作，进而指导个人如何避免疼痛发生和建立无痛动作模式，并提出逐步练习计划，从而指导患者最终获得无痛生活并恢复腰背健康。
本书图文并茂，简单而实用，不仅是患者，康复医师同样会为这样系统而有循证基础的方法而折服。
? 出版社介绍
北京科学技术出版社，成立于 1981年10月， 已于2010年度转制为企业，成立“北京科学技术出版社有限公司”，出资人为北京市科学技术研究院,是综合性的科技出版社，也是北京市科普传媒基地。 本社立足北京，面向全国，坚持“传播科技知识，创造精彩生活”的方针，以服务于国家经济建设、促进科学技术的进步和满足广大读者的需要为目标，出版自然科学、工程技术、医药卫生、科普、少儿、生活、文化教育、大众社科类图书及电子出版物。
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