? 基本信息
- 书名：宝妈的觉醒：如何平衡孩子、家庭、工作和自我
- 作者：[美] 伊丽丝·多布罗夫·迪玛科
- 出版社：东方巴别塔
- 出版时间：2024/8/1
- 字数：168千字
? 推荐语
女性心理学专家送给全世界妈妈们的一份礼物。
? 内容简介
你是否在成为母亲的那一刻，就满脑都是孩子？是否尽管休息不足，你的大脑也在飞速运转，时刻担心孩子哪里会出现问题？你是否有时神经紧张、手心冒汗，记不起有没有带护臀膏，有时却又被难以言表的爱和喜悦所浸润？
成为母亲是幸福的，但母性改变了一切，“妈咪脑”随之形成，改变了女性的大脑反应模式。伴随着身体、情绪与生活的压倒性剧变，新手妈妈们常常身心俱疲，陷入深深的自我怀疑。成为母亲后的作者发现，大多数母婴类图书都是关于育儿的，却鲜少有对妈妈强烈自我情感需求的回应。
借助心理学专业优势，作者富有共情力地研究了新手妈妈们面临的各种问题，探讨了新手妈妈的情绪状态、身份认同、自我关爱、社会比较、全新人际关系等问题，分享了众多感人的妈妈故事和行为认知等相关循证策略，使你能觉察初为人母的起起落落，在适应身份转变时更具主动性和掌控力，停止自我批评，消除恐惧和孤独感，同时驾驭工作、婚姻和友谊的“新常态”。
? 出版社介绍
东方巴别塔（北京）文化传媒有限公司是一家致力于高品质人文出版的新锐实体。巴别塔文化主要通过高质量的版权引进及国内优质原创作者的挖掘，打造历史、军事及泛学习类等几大内容板块，与读者分享顶尖的阅读体验。
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