? 基本信息
- 书名：高强度爆发式快速伸缩复合训练（第2版）
- 作者： (美) 詹姆斯·拉德克里夫 (James Radcliffe) , (美) 罗伯特·C.法伦蒂诺斯 (Robert C. Farentinos)
- 出版社：人民邮电出版社
- 出版时间：2018/6/1
- 字数：88千字
? 推荐语
提升力量、爆发力、速度：高强度快速伸缩复合训练指导。
? 内容简介
快速伸缩复合训练能够帮助任何专项、任何水平的运动员提升力量、爆发力、速度等方面的身体素质。本书为所有运动员、教练和体能专家提供高强度快速伸缩复合训练的系统、科学指导，包括快速伸缩复合训练的介绍和原则、运动爆发力的激活过程、爆发力训练的方法和器材、爆发力的评估以及快速伸缩复合训练的动作练习和训练方案。本书能够帮助运动员获得竞争优势，将运动员在赛场上的运动表现提升到全新的级别。
? 出版社介绍
人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。
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