基础信息
书名：精准努力
作者：【日】美崎荣一郎
出版社：民主与建设出版社·竹石文化
出版时间：2020年12月
ISBN：9787513932875
字数：42千字
推荐语
告别废柴生活，助你成为自律、精进、高效的人。
内容简介
你是否有一些怎么努力也无法改掉的坏习惯？其实，难以改掉坏习惯，并非我们不够努力，真正的原因是我们用错了方法。如果一个方法难以实行，就会让我们的努力大打折扣。本书专门挑选了轻松无负担的方法，帮你抛弃工作中降低效率的坏习惯；避免生活中过度享乐对精力的消耗；摆脱人际关系中的负面情绪。
作者简介
作者美崎荣一郎，1971年出生于日本横滨，在大阪长大。大阪府立大学工学研究所毕业后，一直在花王株式会社任职，开发设计的产品涉及领域广泛。
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