基础信息
书名：意志的力量：自控力练习题
作者：【美】弗兰科·哈德克
出版社：中国言实出版社·新华先锋
出版时间：2009年9月
ISBN：9787802502635
字数：171千字
推荐语
不失控、不抱怨、不折腾、不拖延，轻松掌控自己的情绪和状态。
内容简介
本书从多个角度，全方位破解了人为什么会失控：心态的影响、习惯的惯性、专注力不够、理解力不够、自困思维……本书教给你300项练习，可以彻底让你做到不失控：感觉力练习、思考力练习、个人操纵力练习……
作者简介
作者弗兰科·哈德克，美国心理学专家、畅销书作家。
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