? 基本信息
- 书名：自控力：和压力做朋友（斯坦福大学最实用的心理学课程）
- 作者：[美] 凯利·麦格尼格尔
- 出版社：磨铁图书
- 出版时间：2016/3/1
- 字数：175千字
? 推荐语
一本帮你与压力共存的实用指南。
? 内容简介
凯利·麦格尼格尔教授为专业人士和普通大众开设的心理学课程，包括“自控力科学”（The Science of Willpower，以此为基础成《自控力》一书）和“在压力下好好生活”（Living Well with Stress），都是斯坦福大学继续教育学院里超受欢迎的课程。
本书以“在压力下好好生活”课程为基础，目的是转化人们的思考方式，与压力共舞，重新看待学习、工作、家庭、健康、财务和社交等方面的压力，轻松应对焦虑、抑郁、财务损失、心理创伤等挑战。你会发现，压力是可以依靠的资源，而非要消灭的敌人。
? 出版社介绍
磨铁图书有限公司成立于2007年，是国内规模最大的大众类民营图书公司之一。磨铁图书是业内知名作者公认的最佳出版合作平台，目前公司已经签约王蒙、周国平、余秋雨、于丹、蒙曼、冯唐、南派三叔、当年明月、张德芬、今何在、阿桂、刘同、马东团队、白茶、郭斯特、使徒子、伟大的安妮、张悦然天下霸唱、雷米、Priest等众多业内知名作家。几乎涵盖所有类型的畅销小说作者和他们的作品。
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