像运动员一样思考：如何将不可能变为可能

基础信息

书名：像运动员一样思考：如何将不可能变为可能
作者：【英】诺埃尔·布瑞克 【美】斯科特·道格拉斯
出版社：机械工业出版社
出版时间：2022年4月
ISBN：9787111704607
字数：125千字

推荐语

一本激发你的潜能、构建你的核心优势的书。

内容简介

本书通过对运动员的心理活动的研究，总结出了运动员思维，教你做出赢家的选择。本书共分两部分。第一部分，作者介绍了运动员让自己处于最佳状态所需要的5个关键心理工具。这些心理工具能够帮助运动员设定并实现目标、调节情绪、增强专注力、改变自我暗示、增强自信。无论是在工作还是生活中，应用这些心理工具，对我们追求个人最佳表现、晋升或任何奋斗目标都大有裨益。第二部分，作者介绍了具有挑战性的常见阶段，并对利用何种工具组合能够帮助你顺利通过每个阶段进行了说明。无论你的人生夙愿是什么，学会像运动员一样思考定能让你在夙愿得偿的道路上如虎添翼。

作者简介

作者诺埃尔·布瑞克，英国心理学会的一名执业心理学家，阿尔斯特大学的运动和锻炼心理学讲师，从事耐力表的心理学研究。