高敏感是种天赋Ⅱ（践行篇）

基础信息

书名：高敏感是种天赋Ⅱ（践行篇）
作者：【丹麦】伊尔斯·桑德
出版社：北京联合出版公司·紫图
出版时间：2018年9月
ISBN：9787559623751
字数：47千字

推荐语

丹麦心理治疗师伊尔斯·桑德，时隔7年，累积更多资讯辅导案例后，针对高敏感族、内向者常遇到的问题，提出最实用的建议。

内容简介

《高敏感是种天赋2》从身处人群、独处、社交、工作、与人冲突、思考方式、信念、自我肯定8个方面来展示如何发掘自己的内在力量，拥有更多的信心和勇气。在这个重视外向、鼓励社交、信息丰富的现代社会，敏感、内向是不被鼓励的个性特征，高敏感族的思绪、情绪波动总是被外在牵动、疲于应对下陷入不自信中。庞杂的资讯蜂拥而来，身心俱疲，究竟该怎么办？脑海里的灾难小剧场，有办法停止吗？是不是真的要完全拒绝朋友圈、社群网络？什么才是属于自己的快乐与人生意义？与人发生冲突时，该怎么办？丹麦心理治疗师伊尔斯·桑德，时隔7年，累积更多资讯辅导案例后，针对高敏感族、内向者常遇到的问题，提出最实用的建议。14个自我肯定魔咒，肯定自己的独特，感受更多、想象更多、创作更多：即使你不热衷交际，也完全可以合群；允许自己偷偷懒，这只是在充电；我们不喜欢冲突，但不代表不表达愤怒；我们只说对人对己有意义的话；我们不做无用社交；我们习惯认真对待所有问题……

作者简介

作者伊尔斯·桑德，丹麦著名心理治疗师，丹麦心理治疗学会会员。接受各类心理疗法的专业训练，现为心理咨询督导、培训讲师。她的代表作品《高敏感是种天赋》风靡全球，成为高敏感者的福音。