所见即是我，好与坏我都不反驳

基础信息

书名：所见即是我，好与坏我都不反驳
作者：【日】加藤谛三
出版社：江苏凤凰文艺出版社·时代华语
出版时间：2022年8月
ISBN：9787559469106
字数：50千字

推荐语

哈佛大学日本研究所客座研究员写给你的暖心疗愈指南。

内容简介

我们总会惯性地认为自己的人生有很多观众，高估自己在他人生活中的分量，喜欢迎合、习惯讨好、过度在意，活在他人的看法和期待中。过度热情同时又小心翼翼地亲近他人；下意识地与别人保持距离；用表面的强大掩饰内心的虚弱；用幻想的理想化形象取代真实的自己；……长此以往，我们的内心深处充斥着孤独、迷茫、冲突、痛苦和对抗，逐渐失去真实的自我。在本书中，日本著名社会心理学家加藤谛三从自我觉知、自我认同、自我接纳三个专业的心理学维度出发、用温暖疗愈的话语，帮助你不断建立自我认同感，真正做到无条件自我接纳，开启心智成熟之旅。

作者简介

作者加藤谛三，毕业于东京大学，享誉日本的社会心理学家。目前是早稻田大学名誉教授、哈佛大学日本研究所客座研究员、日本精神卫生学会顾问。他主持日本家喻户晓的《电话人生咨询》栏目长达半个世纪，因为贡献突出，于2009年被授予“东京都功劳者表彰”，2016年又被日本政府授予“瑞宝中绶章”。曾出版过一系列脍炙人口的作品，其中包括《情感暴力》《不乖》《性格中的蜜与毒》等，广受读者的欢迎。