基础信息
书名：健美运动员备赛完全指南
作者：【英】彼得·J.费森；克里夫·威尔逊
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2021年2月
ISBN：9787115549570
字数：148千字
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健美全面指导：选赛、备赛、过渡，助你展现最佳状态。
内容简介
健美运动的普及率创历史新高，而且这项运动还在继续发展。但无论是经验丰富的参赛者，还是刚刚入门的新人，都经常会有关于如何在比赛中展现出最佳状态的问题。这本书由专业健美教练编写，致力于为读者提供从选择比赛，到准备比赛，再到向非赛季过渡的全面指导。本书首先介绍了健美运动的起源于发展、男女选手如何选择比赛和级别等，然后基于科学研究和实践经验，为读者提供基于实证的备赛期形体保持方法，覆盖营养、训练、准备时间等重要主题，接着讨论了摆姿势、高峰期、美黑等话题，旨在帮助运动员在舞台上展示出自己最完美的体形。
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