认知行为疗法：123项实用技术

基础信息

书名：认知行为疗法：123项实用技术
作者：郭召良
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2022年11月
ISBN：9787115592293
字数：200千字

推荐语

本书从识别与评估、心理教育、认知改变、行为改变、情绪调节、体验表达以及成长经验修复7大方面，全面系统地讲解了123项实用技术。

内容简介

认知行为疗法作为心理咨询的主流学派，已经成为众多心理问题首选的治疗方法，它的运用效果已经被大量研究证实。支持认知行为疗法干预效果的是它的技术方法，认知行为疗法专家为了提高咨询效果，从自身经验出发总结了不少有效的干预方法。本书中的技术方法，不仅有解决问题的技术，也有解释心理问题成因的技术；不仅有言语沟通的干预技术，也有体验表达的干预技术；不仅有关注当下聚焦问题解决的技术，也有童年成长创伤修复的技术。并且，为了支持心理咨询师的现实工作，本书并未限于认知行为疗法，也部分整合了其他疗法中可配合认知行为疗法的方法。

作者简介

作者郭召良，北京师范大学心理咨询与心理测评博士，著名认知行为疗法专家，昭良心理创始人。师从著名心理学家黄希庭教授、郑日昌教授，受到广泛、系统、深度的心理学专业培训。国内少有的学院派实战专家，整合各家认知行为疗法、行为疗法、正念疗法、精神分析理论等学术观点和咨询治疗技术方法，对认知行为疗法（CBT）进行规范化和标准化。