学会有效生气：图解愤怒管理

基础信息

书名：学会有效生气：图解愤怒管理
作者：【日】户田久实 著；安藤俊介 主编
出版社：东方出版社
出版时间：2022年12月
ISBN：9787520730402
字数：23千字

推荐语

图解愤怒管理的2大思路和22种方法；将生气变成一种沟通手段，充分表达自我，让人际交往更顺畅。

内容简介

你知道无效生气和有效生气的区别吗？学会有效生气，你就是一个高情商的人。有的人脾气不好，遇事很容易生气；也有的人不擅长生气，总是把不满憋在心里。这两种情绪反应都会带来不良的后果。你是不是也经常在工作生活中遇到这种“生气了会后悔、不生气更后悔”的情况呢？容易生气的人、不擅长生气的人，都应当读一读这本图解情绪管理书。之所以会有不良的情绪反应，是因为我们没有很好地理解愤怒这种情绪。本书通过图解的方式，简单易懂地帮助我们分析愤怒的原理，并告诉我们如何才能做到不伤害别人、不被人讨厌地“有效生气”。

作者简介

作者户田久实，日本愤怒管理协会理事，Adot Communication公司社长。在日本大型企业、政府机关、银行、医院担任沟通培训讲师27年，学员超22万人。