认知觉醒：开启自我改变的原动力

基础信息

书名：认知觉醒：开启自我改变的原动力
作者：周岭
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2020年9月
ISBN：9787115543424
字数：124千字

推荐语

掌握成长关键词，90天改变人生：超越焦虑，实现自我。

内容简介

为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？所谓有耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”？如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？如何保持极度专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念，20个成长关键词，助你彻底走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律，你将真正看清世界，提升自控力、专注力、学习力……只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。

作者简介

作者周岭，作家，自媒体人，心智探索者。他的文章有知识、有深度，读起来接地气、极易懂，给人以醍醐灌顶、受益匪浅之感。其文章还被人民日报官方微博等多家媒体争相转载。著有《认知觉醒》《认知驱动》等。