基础信息
书名：拉伸致胜: 基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸系统
作者：【美】安 弗雷德里克（Ann Frederick）、克里斯 弗雷德里克（Chris Frederick） 著
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2018年03月
ISBN：9787115478832
字数：140.4千字
推荐语
拉伸科学助运动员提高能力、速度和力量。
内容简介
本书是一本先进的拉伸科学信息与实际应用相结合的书，包含拉伸运动的过程和方案。这对运动员和教练有极大帮助，能提高运动能力、速度和力量。通过书中提供的敏捷和速度训练方案、特点和拉伸锻炼方案，让运动员最大限度提升个人技巧。
作者简介
声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。