基础信息
书名：儿童身体训练动作手册：药球与BOSU球训练
作者：王雄 主编
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2020年5月
ISBN：9787115520067
字数：35千字
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儿童青少年敏感期训练：药球Bosu球动作细致划分与训练计划示例。
内容简介
分为三部分：第一部分介绍儿童青少年的生理发展敏感期、药球与Bosu球的基础知识，其主要训练优势，以及主要涉及的训练板块。第二部分是动作的详细板块，按照训练板块、身体部位、身体姿势和素质类别等，从多个维度和层面将各个小器械的动作进行细致划分。第三部分是训练计划示例，每个类别都有若干个参考性训练计划。
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