基础信息
书名:情绪由我
作者:【法】蒂博·默里斯
出版社:北京科学技术出版社
出版时间:2022年11月
ISBN:9787571423414
字数:83千字
推荐语
一本关于情绪管理的经典之作。
内容简介
情绪决定着你的生活质量,当你感觉好的时候,一切似乎看起来都很美好;相反,当你感到沮丧时,一切都会变得很无聊,你会感觉未来一片黯淡。但是,你并不是你的情绪,你可以学着观察它、感受它、接受它,并让它成为你强有力的生活向导。情绪可以成为你最强大的个人成长工具之一。本书充满了真知灼见,提供了许多睿智的建议,通过阅读本书,你将一步一步学会掌控情绪的方法,获得积极的自我认同感,过上更快乐、更充实的生活。
作者简介
作者蒂博·默里斯,法国高人气作家,著名心理自助网站创始人,多本畅销心理书的作者。曾在很多知名杂志上发表文章。
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