? 基本信息
- 书名：emo咨询室
- 作者：[日] 桦泽紫苑
- 出版社：未读
- 出版时间：2025/1/1
- 字数：78千字
? 推荐语
8年“问诊”4000个烦恼，精神科医生帮你消除身体与内心的“结”。
? 内容简介
停滞不前才是烦恼的本质；消除烦恼根本不需要解决烦恼的源头；虽然人难以改变，人际关系却是可以改变的；太过消极与太过积极都是一种偏见；先入为主的观念会禁锢你的思维……
本书是一本帮你消除烦恼的书。
拥有30年从业经验的日本知名精神科医生，8年“问诊”4000个烦恼后，教你通过“写下”和“说出”自己的想法和感受，消除心理压力、不安和焦虑，从而认识、面对和消除烦恼。
? 出版社介绍
只提供有趣、实用、涨知识的新鲜阅读。
「未读」是一个文艺却不高冷、精致而不空洞、独特且开放包容的新锐文化品牌。
未读之书，未经之旅……从未读，到已读，陪你度过碎片时光中最美的一段旅程。
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