📚 基本信息
- 书名:青少年身体训练动作手册:药球与壶铃训练
- 作者:王雄 主编
- 出版社:人民邮电出版社
- 出版时间:2020/5/1
- 字数:38千字
💡 推荐语
药球壶铃训练助青少年体能提升
📖 内容简介
本书首先介绍了药球和壶铃的基础知识和它们在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势,然后对90个训练动作进行了分步骤演示和讲解,最后提供了针对不同需求、不同体能水平的9个训练计划,旨在帮助青少年获得正确训练指导,有效提升体能水平。
🏢 出版社介绍
人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社,成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”,致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。
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