阿德勒的情绪整理术:和emo说再见

? 基本信息

  • 书名:阿德勒的情绪整理术:和emo说再见
  • 作者:[日] 岩井俊宪
  • 出版社:浙江人民出版社
  • 出版时间:2023/1/1
  • 字数:42千字

? 推荐语

一本教你建设性地调整自己与别人的情绪的实用指南。

? 内容简介

当人们抱怨自己总是被坏情绪支配时,他们没有意识到的是,坏情绪其实也是我们自己的选择。阿德勒心理学强调情绪的“自我决定性”,指出每一种坏情绪的出现都是为了实现我们的某个目的,而当我们理解了坏情绪背后的目的时,就能与坏情绪友好相处,对其进行控制,从而成为情绪的主人。

本书以阿德勒心理学为基础,告诉读者如何正视愤怒、焦虑、嫉妒、抑郁、自卑等坏情绪,用“建设性—非建设性”的思考方式代替“好—坏”的思考方式,更好地控制这些情绪。

✍️ 作者简介

作者岩井俊宪,阿德勒心理学高级咨询师、中小企业顾问。

? 出版社介绍

浙江人民出版社成立于1951年,是一家综合性社科类出版社,主要出版哲学、政治、法律、经济、文化、历史类图书。

作为一家优秀的地方出版社,浙江人民出版社始终坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,以社会主义核心价值观为引领,坚持以人民为中心的出版理念,坚持以多出优秀作品为中心任务,弘扬主旋律、传播正能量。2006年,被授予全国新闻出版系统先进集体称号。2013年,荣获第三届中国出版政府奖先进出版单位奖。

近年来,浙江人民出版社以服务国家战略和经济社会文化发展为引领,出版了《之江新语》《红船精神问答》《心无百姓莫为官》《读懂“八八战略”》《中国模范生》《东方启动点》《人民公开课》《中华传世藏书》等一大批具有社会广泛影响力的作品。其中,5种图书荣获中宣部“五个一工程”奖,7种图书荣获中国出版政府奖(国家图书奖),12种图书荣获中华优秀出版物奖(中国图书奖)。2010年至今,共15种图书获得国家出版基金资助。《之江新语》多语种翻译工程取得初步成效,多种图书入选经典中国国际出版工程、丝路书香工程。

在“思想引领时代、知识服务用户”价值观引领下,浙江人民出版社坚持专业立社,突出专业特色,加强产品线建设,着力打造时政、财经、文史三大板块特色品牌,出版了《之江新语》《大数据时代》等发行量超过百万册的超级畅销书,《5G时代:生活方式和商业模式的大变革》《以色列:一个民族的重生》《无规则游戏:阿富汗屡被中断的历史》《最好的告别》《上帝的手术刀》《星际穿越》等图书在全国市场上具有较大的影响力和竞争力,实现了社会效益和经济效益相统一。

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