📚 基本信息
- 书名：这书能帮你戒烟
- 作者： (德) 扬·贝克尔 (Jan Becker)
- 出版社：哈尔滨出版社
- 出版时间：2020/10/1
- 字数：83千字
💡 推荐语
心理学助力戒烟，科学方法降低焦躁。
📖 内容简介
本书是一本心理学读物，讲述了怎样通过自我催眠的方法有效地戒烟，真正过上“不受香烟蛊惑”的生活。作者用通俗易懂的语言，讲解了迅速且宜长久实践的方法，并且这些方法不会让人在戒烟的同时感到焦躁不安，也不会增加体重。本书内容有科学依据，贴近生活，可读性、可操作性强。
🏢 出版社介绍
哈尔滨出版社成立于1988年，是一家大型城市综合出版社。主要出版社会科学、文学艺术、文化教育、实用生活等类图书。
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