越野跑：从0到100

📚 基本信息

  • 书名：越野跑：从0到100
  • 作者：葛海标
  • 出版社：机械工业出版社
  • 出版时间：2024/10/1
  • 字数：131千字

💡 推荐语

全方位详解越野跑技巧、训练、装备、安全、赛事、营养、恢复。

📖 内容简介

近年来，随着越野跑赛事的风靡，越来越多的跑者加入到这项赛事中，而你真的了解这项小众运动吗？越野跑到底是什么？参加越野跑需要准备什么？如果你对越野跑的世界充满种种疑问，也许你可以通过翻开这本书来找到答案。

本书是越野跑爱好者的全面指南，书中不仅传授越野跑的基本技巧与训练方法，还深入探讨装备选择、赛事准备、营养恢复及安全知识，助力跑者从入门到精通。本书通过丰富的实战经验和理论讲解，激发越野跑者的潜能，提升应对复杂地形与多变天气的能力。

书中还附有多位知名越野跑选手的独门训练秘籍、各项国内外越野跑赛事的简易攻略以及各公里数越野跑训练计划，具备极强的实操性。

✍️ 作者简介

作者葛海标（农民CPA）越野跑重度痴迷者。江南100系列赛（旗下赛事包括江南百英里越野赛、江南之巅·天空越野赛、富士山100）创始人及赛事总监、环浙步道（一期-2300公里）设计师。中国第一位农民出身的注册会计师（CPA）、计算机审计专家。

🏢 出版社介绍

机械工业出版社是全国优秀出版社，自1952年成立以来，坚持为科技、为教育服务，以向行业、向学校提供优质、权威的精神产品为宗旨，以“服务社会和人民群众需求，传播社会主义先进文化”为己任，产业结构不断完善，已由传统的图书出版向着图书、期刊、电子出版物、音像制品、电子商务一体化延伸，现已发展为多领域、多学科的大型综合性出版社，涉及机械、电工电子、汽车、计算机、经济管理、建筑、ELT、科普以及教材、教辅等领域。
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