超效自控：掌控情绪和心态的65堂课

📚 基本信息

  • 书名：超效自控：掌控情绪和心态的65堂课
  • 作者：魏冰冰
  • 出版社：中国法治出版社
  • 出版时间：2018/12/1
  • 字数：106千字

💡 推荐语

变强的关键——情绪管理65堂课

📖 内容简介

有自控力的人掌控情绪，没自控力的人被情绪掌控。要想成为情绪管理的高手，需要掌握科学的方法，认识自我、接纳情绪、改变认知、心理暗示都有助于我们调节自身的情绪。本书将专业的心理学知识与案例相融合，深入浅出地为您讲述情绪控制的65堂课，助您拥有超级自控力，成为生活中的强者。

✍️ 作者简介

魏冰冰，畅销书作家，博览群书、潜心写作，广泛涉猎心理学等人文社会科学，代表作有《一本书读懂经济学》《心理学与演讲力、表达力》，在中青年读者群中影响颇大，深受读者喜爱。

🏢 出版社介绍

中国法治出版社是中央级法律类图书专业出版社，成立于1989年6月，隶属于国务院法制办公室。中国法治出版社每年出版新书品种1000种左右，出版物主要包括：1、法律法规的国家标准版本；2、法律、法规的权威性中外文对照文本；3、中外法学著作；4、研究生、大学本科、专科法学教科书；5、法律工具书；6、解释、宣传、介绍法律、法规的普及性读物；7、法律、法规中文及中外文对照文本的电子出版物。
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