📚 基本信息
- 书名：药球训练全书
- 作者：朱昌宇
- 出版社：人民邮电出版社
- 出版时间：2020/4/1
- 字数：29千字
💡 推荐语
药球训练指导：70个动作、训练计划、提升体能。
📖 内容简介
本书首先介绍了药球的来源、功能、选择方法及在训练中的运用原则，接着对近70个不同类型的药球训练动作进行了分步骤演示和讲解，最后提供了针对性的训练计划，旨在帮助训练者获得正确训练指导，有效提升体能水平。
🏢 出版社介绍
人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。
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