📚 基本信息
- 书名：膳食纤维
- 作者：[美] 威尔·布尔西维茨
- 出版社：紫图图书
- 出版时间：2022/2/1
- 字数：178千字
💡 推荐语
美国知名胃肠病医生教你吃出体内“肠”胜军，由内而外打造健康身心，写给被超重、肠胃不适、皮肤暗淡无光等问题困扰，亟待蜕变的每个人。
📖 内容简介
作为一名曾经的垃圾食品的爱好者，布尔西维茨博士亲身体会到膳食纤维对我们健康的巨大影响。当他逐渐增加食物中膳食纤维的摄入量，他的身体产生了惊人的变化。布尔西维茨博士对纤维深入研究后，发现了纤维饮食的众多好处：那些富含纤维的、真正的食物，包括水果、蔬菜、全谷物、种子、坚果和豆类，可以帮你保持健康，促进减肥，让你从内而外茁壮成长，感觉良好。
《膳食纤维》通过80余份食谱，以及关于食物敏感性的基本建议，来启动28天的进程计划表，从而为你的肠道提供终身健康的动力，为你的健康提供了一个终生健康的蓝图。
🏢 出版社介绍
紫图图书，中国最具活力和创意的图书公司。唯一连续两届受邀免费参加法兰克福书展的中国独立出版商， 荣获“中国最美的图书”及多项国内外装帧大奖，多次出版过引领潮流的图书系列。
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