📚 基本信息
- 书名:聪明人是怎样掌控情绪的
- 作者:[美] 约瑟夫·查思特罗
- 出版社:华文出版社
- 出版时间:2019/7/1
- 字数:62千字
💡 推荐语
美国心理学会前任会长、著名心理学大师约瑟夫·查思特罗倾力之作,让情绪管理更简单易懂,成为每个人的必修课。
📖 内容简介
本书是一本日常情绪调节指南。全书共分两篇,第一篇通过理论分析阐述了获得身心安乐的种种方法,第二篇结合实际案例介绍了摆脱身心不安的十五种对症疗法。
通过阅读本书,读者可以在管理情绪时深刻感悟“断舍离”的智慧,并在忙碌的生活和工作中,用精准有效的方法,时刻保持良好的情绪,收获身心快乐。
🏢 出版社介绍
华文出版社成立于1987年,隶属于中国出版集团公司。华文出版社以人文教育、人物传记、宗教文化、统战文化等为主要产品线出版图书。
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