? 基本信息
- 书名：绝对自控
- 作者：[美] 瑞安·霍利迪
- 出版社：果麦文化
- 出版时间：2018/5/1
- 字数：99千字
? 推荐语
硬派自我管理手册。烟瘾、拖延症、不专注……你都能在这里找到高效解决方法。
? 内容简介
本书是撕破”技巧”谎言的硬派自控手册。直究失控的根本原因，对”自我”之恶做彻底剖解。具体案例导向，提供正反模板，易懂易学。涵盖“求索”“成功”“失败”三个人生阶段，适合在各种生活状态下阅读。
? 出版社介绍
果麦文化传媒成立于2012年7月。面向城市新兴中产阶层，提供图书、电影、互联网文化产品等“更好的精神食粮”。
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