简单易懂的情绪管理课

? 基本信息

  • 书名:简单易懂的情绪管理课
  • 作者:终身成长研习社
  • 出版社:联合读创
  • 出版时间:2023/11/1
  • 字数:84千字

? 推荐语

28堂情绪管理课,助你轻松掌握情绪控制权。

? 内容简介

本书深入剖析8个生活中最常见的负面情绪,并对这些情绪问题产生的原因进行阐述,提出摆脱负面情绪的科学方法。

本书用通俗的语言和直指人心的例子阐述了在生活中人们都能够遇见的情绪问题,如焦虑、精神内耗、自卑等,并结合心理学知识从专业层面给大众提供了解决情绪问题的全新角度,让读者学会如何管控自己的情绪,做自己的情绪管理大师。

✍️ 作者简介

终身成长研习社,由国内众多行业的资深专家组成的原创图书团队。作者包含多个学科领域的领军人物,内容涉及哲学、经济学、心理学等诸多专业。致力于对社科、励志等图书项目进行内容与形式的升级迭代,开发一流原创作品,使读者真正从专业知识中获益,开发的内容客观求实但不枯燥,更加适应当代人的阅读与学习需求。

? 出版社介绍

联合读创以“阅读创造生活”为理念,签约国内外众多优秀的年轻作者、优质IP,努力为年轻一代提供优质图书文化产品。让世界最前端的新型思维、年轻文化交汇在读创,这是读创努力的方向。
声明:本站所有文章,如无特殊说明或标注,均为本站原创发布。任何个人或组织,在未征得本站同意时,禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系我们进行处理。