? 基本信息
- 书名：硬核健身 2：海豹突击队体能训练手册
- 作者：李丛森
- 出版社：紫云文心
- 出版时间：2023/5/1
- 字数：78千字
? 推荐语
一本专为普通人设计的全面实用的健身手册。
? 内容简介
本书从徒手锻炼到专项器械训练，从适应阶段到专业塑肌方案，从强效运动到营养均衡计划，注重训练的实用性和全面性。
书中附有大量插图和表格，帮助你轻松掌握专项训练的动作要领，解决健身难题。
? 出版社介绍
北京紫云文心图书有限公司是一家优秀的图书策划和发行公司，公司以经济管理、成功励志、文化历史等为主要出版方向，兼引进版权、挖掘原创和原版经典。
声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。
