瑜伽解剖学（全彩图解第2版）

📚 基本信息

  • 书名：瑜伽解剖学（全彩图解第2版）
  • 作者：[美] 雷斯利·卡米诺夫, [美] 艾米·马修斯, [美] 莎朗·埃利斯
  • 出版社：人民邮电出版社
  • 出版时间：2016/6/1
  • 字数：105千字

💡 推荐语

包括瑜伽的常见练习动作及原理，更有动作深层次的剖析，以四色解剖图辅以运动原理讲解。

📖 内容简介

本书从第一章颈部拉伸，第二章肩部、背部、胸部拉伸，第三章手臂、手腕和手部拉伸，第四章下躯干拉伸，第五章臀部拉伸，第六章膝关节和大腿拉伸，第七章脚部拉伸，第八章动态拉伸，第九章拉伸训练制定，分门别类地提供了拉伸运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法，帮助读者有针对性地进行肌肉训练，有效提升运动技能。

✍️ 作者简介

作者雷斯利·卡米诺夫（Leslie Kaminoff），他是世界上在瑜伽治疗用途研究方面专家之一，也是纽约市一家非营利性教育机构——呼吸项目（The Breathing Project）的创始人。他是国际公认的专家，在瑜伽和呼吸解剖学领域有着超过32年的专业经验，为美国许多领先的瑜伽协会、学校和培训项目举办了多次研讨会，协助组织了多场国际瑜伽会议。

🏢 出版社介绍

人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。
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