📚 基本信息
- 书名:爱运动、爱健康的一家人
- 作者:王坤 主编, 黄涛 副主编, 顾剑平 副主编
- 出版社:上海交通大学出版社
- 出版时间:2024/1/1
- 字数:119千字
💡 推荐语
本书旨在帮助读者建立正确的运动健康理念。
📖 内容简介
本书以一个三代六口之家为背景,将家庭运动健身的基础知识融入日常生活场景中,以此向读者传递关于健身和运动的科学知识与实践方法。
本书包括基本运动原则、常见运动误区、运动热身和拉伸、运动与减肥、运动与营养、运动损伤预防与康复,以及常见运动项目指导等内容。
🏢 出版社介绍
上海交通大学出版社创建于1983年6月,上海交通大学电子音像出版社创建于2000年12月,由国家教育部主管,上海交通大学主办。上海交通大学出版社和电子音像出版社的办社宗旨是坚持为人民服务,为社会主义服务的根本方向,宣传马列主义、毛泽东思想、邓小平理论,传播有益于经济和社会发展的科学技术和文化知识,按照教育要面向现代化、面向世界、面向未来的精神,发挥学校的优势和特色,为教学和科研服务,为社会主义物质文明和精神文明服务。
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