? 基本信息
- 书名：没关系，我们都有点怪
- 作者：张昕, 夏白鹿
- 出版社：中信出版集团
- 出版时间：2023/9/1
- 字数：139千字
? 推荐语
一本不贩卖任何焦虑的心理治愈书，没关系，我们都有点怪，这是我们作为人的可爱之处。
? 内容简介
治愈是一件经年累月的事情，每一次改变都是一场漫长的自我探索。
为什么害怕接听语音电话？
为什么遇见熟人习惯绕道走？
为什么总是迟到却下次依旧？
人本主义心理学理论认为“改变建立在全然的自我接纳之上”。看到自己本来的样子，诚实面对自己，是改变发生的起点。当面临铺天而来的精神压力、情绪问题，我们能做的首先是放过自己，接纳发生的一切，然后自洽地活出满意的人生。
本书是北京大学人气心理学教授张昕、资深媒体人夏白鹿写给大家的充电宝典。两位作者从心理学的专业视角出发，结合工作、生活、社交、个人发展等话题，帮助我们梳理心理困境、疏解大小压力、分析情绪问题。
别怕，我们都是“奇怪”的人。
? 出版社介绍
中信出版社，成立于1988年，隶属于中国中信集团公司，是全国中央级出版社。2008年改制为中信出版股份有限公司。
中信出版集团满怀激情，关注思想、关注理念、关注人物、关注资讯、关注时尚，为读者提供最前沿的思想与最优秀的学习实践，通过有价值的、有享受的阅读，倡导与展示新的文化主流，启动一个“大众阅读时代”。
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