? 基本信息
- 书名：有瘾，就是忍不住：成功戒瘾，夺回人生主控权
- 作者：[日] 汐街可奈
- 出版社：中国人民大学出版社
- 出版时间：2022/2/1
- 字数：6千字
? 推荐语
每个人或多或少都有“想戒又戒不掉”的时候，书中17位成瘾患者案例或许可以帮你找到戒瘾的方法。
? 内容简介
明明知道不应该再做，却又忍不住做了……
但是你总会否认：“我沒有成瘾啦！我只是忍不住又……”
积习是通往成瘾的路径，你可能已经轻度成瘾了！
成瘾性疾病是我们无法控制的脑部疾病，成瘾后脑部的奖励系统回路便会产生病变，从而导致患者只考虑当下能带给他快感的事物，无法对未来真正重要的事采取行动。无论是对烟酒、赌博、药物、毒品等传统的依赖成瘾，还是对上网、手游、购物等行为无法自控的新型成瘾，都在越来越多地困扰着青少年，并危害着他们的学习、工作与生活。
本书以漫画生动呈现的形式，剖析了17位不同类别的成瘾患者，如手机成瘾、甜品成瘾、酒精成瘾、赌博成瘾、购物成瘾、电玩成瘾等，是如何逐步滑向成瘾泥潭的，以及终又是如何摆脱“想戒又戒不掉”坏习惯的血泪历程，从而启发并激励读者也一定能通过自我觉察，下定决心，夺回自己人生的主控权！
? 出版社介绍
中国人民大学出版社成立于1955年，是新中国建立后成立的第一家大学出版社。时光在文字与光阴中驻足，我们在积聚书香与赓续文脉之时，也有一点小小的向往，在徜徉中拢住自我与他者的目光，给天下读书人一点点温暖。
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