更年期，怎么办？

根据北美更年期协会的估计，2025年全球范围内将会有超过10亿女性进入更年期阶段。与这个庞大数字形成鲜明对比的是，有关更年期的研究在所有医学研究中占比非常小，甚至专业医生受到的相关培训也乏善可陈。2021年，美国国立卫生研究院报告称，美国联邦资金中约有50亿美元用于女性健康领域的研究，但只有1500万美元用于更年期研究，相当于整个女性健康研究经费的0.3%。

事实上，我们对这一领域缺乏足够的认识和重视，对很多影响它的因素的了解非常有限。你很难理解，在这样一个发生在全世界一半人口的症状上，竟然还有如此多的空白。

女性健康倡导先锋玛丽·克莱尔·哈弗博士（Dr.Mary Claire Haver）的这本书将帮助你了解围绝经期（更年期的前兆）、更年期和绝经后期你的身体将经历什么，以及你应如何应对这个阶段身体的变化，获得身体和心理上的健康。

许多人认为更年期是一个自然的过程，我们应该让它顺其自然，让我们的身体做应该做的事情就可以了。但作者认为，虽然这是一个自然的过程，但这并不意味着它对我们的身体不会带来伤害。而如果我们的身体发生了任何变化和反应，一定要给自己武装足够的知识储备，知道自己应如何去应对。只有积极地对我们的身体做出及时的反应，我们才能迎来未来几十年的身心健康。

全书不但介绍了目前更年期医学研究的现状，更详细分析了几十种更年期的可能症状，为即将踏入这个阶段的女性提供了良好的指导。