早上一分钟，改变一整天

📚 基本信息

  • 书名：早上一分钟，改变一整天
  • 作者：[韩] 柳韩彬
  • 出版社：果麦文化
  • 出版时间：2025/7/1
  • 字数：52千字

💡 推荐语

起床后你的第一句话、第一个想法将掌控你的一天。

📖 内容简介

“今天该怎么熬过去？”

“新的一天开始了，真期待会发生什么。”

一睁眼的念头，藏着两种生活的分野。若用带着能量的微小话语与行动推开清晨的门，平凡的日子会生长出怎样的可能？

前作《下班后开始新的一天》中，作者曾揭示：晚间时间的利用对次日全天影响深远。如今，她带着清晨睁眼即可践行的日常练习，时隔3年回归。只需30天，跟随她的“1分钟潜意识改造计划”，不知不觉间，你会与期待清晨睁眼的自己重逢，对于生活也变得更加积极有能量。

✍️ 作者简介

作者柳韩彬，本职兽医，也是YouTube博主、线上课程讲师、话剧演员以及日程管理类产品设计师。

几年前，身为职场新人的她在经历了人生第一次职业倦怠后，便决心改变生活形态，以不再做“工作机器”和“躺平的尸体”、努力进化为“人”为目标，开始了漫长“修炼”。发掘并使用这套夜晚时间管理术的第3年，她的副业收入就超过了本职收入，摇身成为身兼多重身份的资深斜杠青年，在YouTube上分享的时间管理秘诀反响热烈，累计观看突破400万次。

🏢 出版社介绍

果麦文化传媒成立于2012年7月。面向城市新兴中产阶层，提供图书、电影、互联网文化产品等“更好的精神食粮”。
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