拥抱情绪：我为什么不开心

? 基本信息

  • 书名：拥抱情绪：我为什么不开心
  • 作者：桓佳笈, 马建强 绘, 赵逸 绘
  • 出版社：上海交通大学出版社
  • 出版时间：2023/3/1
  • 字数：131千字

? 推荐语

深受学员喜爱的心理疏导师为你打开心结，所谓情绪管理不是压抑内心，而是直视情绪，与内心对话，从根源上提升幸福感。

? 内容简介

本书主要围绕情绪管理展开，内容涉及情绪的产生、如何管理我们的情绪、如何舒缓我们的压力，以及如何在生活与工作中获得更多的幸福感。

全书共分两部分，前一部分为理论篇，介绍了和情绪管理相关的一些基础知识；后一部分为故事篇，作者将我们日常生活中经常会遇到的生活场景融入了完整的故事中，通过阐述主人公面对不同境遇时处理情绪的方式，为读者提供参考，使读者能在生动的故事中学会拥抱情绪，收获智慧生活。

✍️ 作者简介

作者桓佳笈，DISC授证导师、授证分析师、授证讲师，人力资源管理师，高级茶艺师，注册国际高级礼仪培训师；毕业于香港大学ICB商业学院组织与人力资源专业；任香港大学ICB商学院IT方维俱乐部人才发展部部长；曾任香港大学ICB商学院HR睿盟俱乐部秘书长、活动部长。

? 出版社介绍

上海交通大学出版社创建于1983年6月，上海交通大学电子音像出版社创建于2000年12月，由国家教育部主管，上海交通大学主办。上海交通大学出版社和电子音像出版社的办社宗旨是坚持为人民服务，为社会主义服务的根本方向，宣传马列主义、毛泽东思想、邓小平理论，传播有益于经济和社会发展的科学技术和文化知识，按照教育要面向现代化、面向世界、面向未来的精神，发挥学校的优势和特色，为教学和科研服务，为社会主义物质文明和精神文明服务。
声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。