📚 基本信息
- 书名：拉伸致胜: 基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸系统
- 作者： (美) 安·弗雷德里克 (Ann Frederick) , (美) 克里斯·弗雷德里克 (Chris Frederick)
- 出版社：人民邮电出版社
- 出版时间：2018/3/1
- 字数：140千字
💡 推荐语
拉伸科学助运动员提高能力、速度和力量。
📖 内容简介
本书是一本先进的拉伸科学信息与实际应用相结合的书，包含拉伸运动的过程和方案。这对运动员和教练有极大帮助，能提高运动能力、速度和力量。通过书中提供的敏捷和速度训练方案、特点和拉伸锻炼方案，让运动员最大限度提升个人技巧。
🏢 出版社介绍
人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社，成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”，致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。
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