惊人的自然瘦身力

📚 基本信息

  • 书名：惊人的自然瘦身力
  • 作者：[日] 艾莉
  • 出版社：博集天卷
  • 出版时间：2024/6/1
  • 字数：63千字

💡 推荐语

教你摆脱“瘦一点就反弹”的瘦身死循环。

📖 内容简介

肥胖=摄入的热量＞消耗的热量？瘦身不再只是计算热量缺口，更要警醒的是：肥胖=身体循环状态不佳。

本书从饮食方式、饮食内容、日常瘦身习惯、情绪调节、运动方式、睡眠六大方面，教你如何让身体循环处于最佳状态，并依靠代谢的力量消除体内阻塞、淤积的物质，让“自主神经”的运转也步入正轨。

✍️ 作者简介

作者艾莉，养生瘦身顾问，健康饮食顾问。在YouTube上开设了自己的频道——“Elly的瘦身频道·养生瘦身”，粉丝已突破54万人。35岁时，她毅然从上市咨询公司辞职，转行做起了养生瘦身顾问。她将东方医学、西方医学等古今东西的知识融合起来，创造了独特的瘦身方法。

在此之前，她有过25年各种失败的瘦身经历，结合自身经验教训开发的“自然瘦身力”瘦身法不仅让她自己受益，也帮助了无数曾经瘦身无门的朋友。

🏢 出版社介绍

公司成立于2011年，中南博集天卷文化传媒有限公司自成立以来策划出版了许多在社会上具有相当影响力的文化产品，拥有毕淑敏、蔡康永、大冰、郭敬明、高晓松、黄永玉、素黑、桐华、俞敏洪、袁腾飞、张嘉佳、张德芬、张小娴（排名不分先后）等作者以及彼得·巴菲特、马克·李维、威尔·鲍温和《秘密》作者朗达·拜恩等最优秀的作者团队，引领了一次又一次的文化潮流。中南博集天卷目前在一般竞争领域图书的市场占有率位居前列。
声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。