情绪自控力：美国教育广播电台最受欢迎的心理健康讲座

📚 基本信息

  • 书名：情绪自控力：美国教育广播电台最受欢迎的心理健康讲座
  • 作者：[美] 约翰·辛德莱尔
  • 出版社：新华先锋出版科技
  • 出版时间：2012/12/1
  • 字数：79千字

💡 推荐语

引导情绪控制新领域，为大众的情绪管理概念升升级。

📖 内容简介

本书提出“情绪决定生活质量”的概念，从情绪角度切入，阐述了情绪与生活质量的关系，指出疾病、成就、关系、人脉等其实是因为情绪问题造成的。

作者通过情绪与疾病等的对应关系，提出解决办法为情绪排毒，之后从各方面教读者如何保卫情绪健康，最后提出如何在生活中保持情绪健康的综合方案。

✍️ 作者简介

作者约翰·辛德莱尔，美国医学博士、心理学家。在美国威斯康星大学和美国教育广播电台开办“乐乐呵呵活到100岁”的心理讲座，受到热捧。他根据多年从医经历，结合实际案例，总结了不良情绪给人造成负面影响的危害，并从医学角度给出了情绪急救的方法。

🏢 出版社介绍

北京新华先锋出版科技有限公司以“启迪智慧，传播文化”为企业宗旨，弘扬优秀文化，紧跟时代发展脉搏，努力为读者提供优秀的文化产品。
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